tag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post3228433024438622995..comments2022-03-03T11:20:16.024-03:00Comments on Melhor Dieta: Melhor Dieta Para Ganhar Massa MuscularUnknownnoreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-68915413524238935872013-06-04T22:23:38.638-03:002013-06-04T22:23:38.638-03:00"comessar" de novo nãaaaaaaaaaao!"comessar" de novo nãaaaaaaaaaao!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-2133185170704387602013-06-04T22:20:44.347-03:002013-06-04T22:20:44.347-03:00bom de dieta e péssimo em português...bom de dieta e péssimo em português...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-44960176762345827372013-01-10T02:19:00.669-02:002013-01-10T02:19:00.669-02:00verme um galão é uma unidade de medida internacion...verme um galão é uma unidade de medida internacional e da aproximadamente 3,7 litros, e no post ele cita 3,5 litros, uma pessoa normal deveria beber 2 litros de agua diariamente, porém como você vai estar em contante atividade não ha problema algum em tomar um pouco a mais.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-90032960142299826962012-10-13T14:34:11.328-03:002012-10-13T14:34:11.328-03:00Segue um vídeo interessante sobre Definição Muscul...Segue um vídeo interessante sobre Definição Muscular:<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=BqZOFjplS3Y<br /><br />...<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-92176803931649053432012-01-06T21:40:27.161-02:002012-01-06T21:40:27.161-02:00Gostei muito das dicas porem fica um pouco complic...Gostei muito das dicas porem fica um pouco complicado fazer 8 refeiçoes por dia, por exemplo eu trabalho de 8h às 16h e 3 vezes por semana tenho oportunidade de ir pra academia, e na parte da noite eu faço facul. meus horários sao meio apertados. alguem passa por uma situação parecida e tem alguma dica pra dar?Lucianogfcdhttps://www.blogger.com/profile/07957003044123634499noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-83951505402277580792012-01-05T14:41:34.850-02:002012-01-05T14:41:34.850-02:00O cara reclamando da dica de tomar um galão por di...O cara reclamando da dica de tomar um galão por dia, não leu a parte do 3,5 litros. Gostei das dicas, pena que, como eu já sabia, é difícil de se seguir. Vou procurar em outro lugar com exemplos daquilo que se deve comer.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-55483745004614234492011-12-19T10:54:01.712-02:002011-12-19T10:54:01.712-02:00olá, amei a dica da dieta, sou magrela e preciso g...olá, amei a dica da dieta, sou magrela e preciso ganhar peso, ando muito insatisfeita com meu peso,quase todos dizem que tenho um otimo corpo, sou uma magrinha bem distribuida..rsrs ainda assim preciso melhor muita coisa.<br />bom vou seguir a risca a dieta,espero vir aqui futuramente e dizar a todos que deu certo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-66644950601884008002011-12-14T22:24:50.554-02:002011-12-14T22:24:50.554-02:00bela explicaçao , tudo perfeito , umas das melhore...bela explicaçao , tudo perfeito , umas das melhores dietas q ja vi e fiz , otimo resultado ... parabens pelo topico.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-19001076191239866682011-11-29T23:53:17.976-02:002011-11-29T23:53:17.976-02:00Meu Deus, como é incrível o numero de pessoas que ...Meu Deus, como é incrível o numero de pessoas que escrevem tudo errado nesses comentarios..<br />tá shoow esse tópico. Adorei.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-21891301285939499602011-10-06T21:58:57.283-03:002011-10-06T21:58:57.283-03:00putz que povo anarfabetu sooooo....
Quer crescer,c...putz que povo anarfabetu sooooo....<br />Quer crescer,come fermento kkkkkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-78168042168397387062011-09-11T14:57:39.446-03:002011-09-11T14:57:39.446-03:00ADOREEEEEEEEEEEIADOREEEEEEEEEEEIAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-83819281457451557252011-06-22T09:51:27.060-03:002011-06-22T09:51:27.060-03:0010 ml de primobolan + 10 ml de winstrol
BCAA + AM...10 ml de primobolan + 10 ml de winstrol <br />BCAA + AMINOACIDOS + WHEY PROTEIN<br /><br />O RESULTADO VAI SER O MELHOR POSSIVEL<br /> E CLARO UMA BOA ALIMENTAÇÃOJ.P.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-2637669590240003862011-04-18T14:54:54.882-03:002011-04-18T14:54:54.882-03:00Parabens pela as postagens ai legal mesmo ahhh com...Parabens pela as postagens ai legal mesmo ahhh como uma observação esse pessoal ai num tem o que fazer e fica criticando !! bando de ignorantes e quanto ao amigo ai q falou q tem 75 kg 1,86 de altura cra o seu peso não está tão fora da sua massa corporal ideal e como falou que vai iniciar uma atividade não precisa seguir tanto esse dieta a risca somente a parte da energia q vc gasta,procure sempre repor essa energia, vai ver que vc vai obter um resultado legal e claro vai ganhar musculo com saúde vlw e Parabens ai mais uma Vez !!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-60151674939552884032011-02-23T01:15:58.128-03:002011-02-23T01:15:58.128-03:00A dieta em minha opnião tah show de bola e vou com...A dieta em minha opnião tah show de bola e vou começar a praticar hj mesmo, não vih todos os comentarios mas vih alguns e vi uns muitos idiotas dignos de pessoas que num tem o que fazer ou acham que sabem de tudo então miseravel pra pesquisou pra que viu o post pra falar merda a todos esses meu desprezo claro e ao dono do post parabéns tah bem explicado e bem facil de entender vlw pelas dicasElvisnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-35073313225273751282011-02-20T22:39:45.422-03:002011-02-20T22:39:45.422-03:00"Comesar???" Suicídio em 3...2... 1."Comesar???" Suicídio em 3...2... 1.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-87007888855691588812011-02-10T12:28:35.624-02:002011-02-10T12:28:35.624-02:00Muito bem elaborado!Gostei!Muito bem elaborado!Gostei!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-38176090857231204842011-01-18T01:17:01.810-02:002011-01-18T01:17:01.810-02:00gostaria de saber oq comer exatamente e oq nao com...gostaria de saber oq comer exatamente e oq nao comer??? obgAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-59824345896312696482010-10-23T09:43:01.162-02:002010-10-23T09:43:01.162-02:00Exelente diéta...
Obg...Exelente diéta...<br /><br />Obg...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-36003239171957819382010-09-22T17:04:36.685-03:002010-09-22T17:04:36.685-03:00Você precisa se informar melhor sobre nutrição ant...Você precisa se informar melhor sobre nutrição antes de tentar ensinar alguém!<br />Vá imediatamente a um nutricionista! ou profissional especializado na área, seu ganho será mais rápido, econômico, seguro, saudável!<br /><br />Dica: trabalhe alimentação, treino, descanço, somente com uma boa combinação você aproveitará o máximo que seu corpo pode oferecer! ;)<br /><br />Marcus Vinícius G.<br /><br />Professor de Ed. Física e Personal TrainerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-56109620502450729212010-09-04T22:40:06.175-03:002010-09-04T22:40:06.175-03:00Sinceramente axei a dieta razoavel
Faltam coisa mu...Sinceramente axei a dieta razoavel<br />Faltam coisa muito importantes, é sempre bom indicar por exemplo as fontes pra cada coisa por exemplo. Fiquei com uma grande dúvida: o q comer após o treino???? Vcs dizem q é necessario comer, mas o q???Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-32296167106717286112010-08-23T12:21:00.133-03:002010-08-23T12:21:00.133-03:00Parabéns pela postagem da dieta.
Ja malho a um tem...Parabéns pela postagem da dieta.<br />Ja malho a um tempo,e venho procurando uma boa dieta,para me auxiliar,e pela 1º vez encontrei.<br />Acho que vou ficar bastante satisfeita,parece ser tudo bem,correto.<br />Obrigada,e pra galera que ignora,experimenta .Cássiahttps://www.blogger.com/profile/14984258859741552373noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-19470657071588428442010-08-17T21:53:23.596-03:002010-08-17T21:53:23.596-03:00frustrados...
esse pessoal que ficou criticando pe...frustrados...<br />esse pessoal que ficou criticando pelo jeito não tem o que fazer!!!<br /> boa dieta...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-39803503169876368412010-08-14T01:38:33.492-03:002010-08-14T01:38:33.492-03:00muito boa dieta!!!!muito boa dieta!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-84994679387159454802010-07-19T09:53:36.856-03:002010-07-19T09:53:36.856-03:00Olá
tenho 1,86m e peso 75 kgs, vou tentar esta di...Olá<br /><br />tenho 1,86m e peso 75 kgs, vou tentar esta dieta uma vez k começarei a malhar esta semana... o artigo está optimo e o mais importante de tudo, não refere o uso de produtos anabolizantes como a maior fonte de todos os macronutrientes ms sim ao uso de alimentos naturalissimos e isso é fantastico porque nem toda a gente quer nem pode utiliza los para facilitar as coisas... <br />Para os ignorantes, vcs são do tipo k leva pica no rabo para inchar não é? Facil... mas na practica não tem força nenhuma qd nao tomam essa merda! e quando forem mais velhos? Vao tar todos fodidos. Calem essas bocas e malhem, não finjam...<br />obrigado pelas dicas!<br />abraço de portugalAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-388590232505814398.post-54691924051774585932010-07-06T00:54:04.835-03:002010-07-06T00:54:04.835-03:00nossa que inbeciu, ignorante....num tem oq fazer.
...nossa que inbeciu, ignorante....num tem oq fazer.<br />parabens pelo o artigo muito bem elaborado, vai ajudar muitas pessoas como esta me ajudando...abrs.Anonymousnoreply@blogger.com